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教师人生的顺逆境修养
发布人:  信息来源:[db:来源]  日期:2016-03-24  打印本文  

 

  文|武宏伟(专著有《初中作文类型导析》《心与教育的对话》《教育的是是非非》《大教育要从小教育做起》《“三者”合一教语文》《教师必学的16堂修养课》等。发文300余篇。被誉为“新生代语文名师、一线教育专家、草根教育家”)     教师要为人师表,所以要有超出常人的修养。   顺境修养   一,顺境的内涵   顺境是相对于逆境而言的,是顺己意之情境。具体而言就是在成就事业的路途上,有优越的条件保证,前进的障碍和阻力较小,可以一帆风顺到达成功的彼岸,可以让个人的才能得到自由充分的发展,可以使英雄不再感叹无用武之地,可以快速成就一个人……   事业上的成功、政治上的进步、家庭夫妻恩爱、孩子好学上进、身体健康、经济宽裕、领导欣赏、同事和睦、工作称心等等,都可视为是顺境的具体体现。   二,顺境的修养   孟子说“生于忧患,死于安乐”, 就是对顺时消极作用的一种警戒。积极利用顺时的有利条件,避免消极的影响,是我们在人生的旅途中应该注意的一个问题的两个方面。   顺境和逆境比较,人们更喜欢顺境。因为在同等条件下,在顺境中向目标前进,如同顺水行舟,天时、地利、人和等有利因素,能使人们心情舒畅,精神振奋,信心百倍,斗志昂扬,成绩不斐,进而更容易接近或到达目的地。但是,顺境对人的事业发展也有不利因素。顺境中的宽松气氛、优越条件,易使人滋生骄奢之气、自满自足、自命不凡、居功自傲、意志衰退;易使人被杂事、应酬所扰;易使人对自身审视不足,只能看到自己的优点,看不到自己的缺点;易使人产生错觉,迷失方向,迷失自我,最终走向失败。   有许多人在艰苦的生活中不屈服,奋发向上,而在安逸的生活中却丧失了进取的动力和方向,误入歧途;有许多人在战争年代,当面对敌人的刀枪时,丝毫不惧,而在和平年代却摆脱不了糖衣炮弹的攻击,走上了违法犯罪的道路。   上述的事实证明:当我们身处顺境时,切莫小觑别人、趾高气扬;切莫得意忘形、陶醉于顺时的享乐和安逸;切莫放弃继续奋斗的决心。要谦虚谨慎、戒骄戒躁、居安思危,温和宽容;要迎高潮而快上,乘顺风而猛进;要善于抓住机遇,寻找不足,不断丰富与完善自己;要懂得顺时只是一时,不是一世,必须随时随地做好遇到逆境的准备;要铭记“业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随”的至理名言。   逆境修养   一,逆境的内涵   逆境是指不顺利的境遇,是在生活中遇到的困难与挫折,使人生的理想和希望难以实现,让人感到苦恼和沮丧的境遇,也就是人生的低谷。   夫妻感情不和,挣扎在离合之间;亲人病故、经济拮据,陷入困苦之中;人际关系不和,互相倾轧,思想紧张,工作在烦恼氛围里;呻吟在病床之上,陷在深深的孤独之中;思改前咎,奋力向前,不仅不为人所理解,反遭冷落挖苦;叛逆旧的工作和生活方式,向恶习旧俗挑战,一时得不到安慰和支持;一身正气,两袖清风,成果显赫,反遭邪恶势力攻击;行正义之事却身遭陷害,命运莫测,受尽委屈等等,都是“逆境”的表现。   人生陷入逆境的原因是复杂多样的,既有客观的环境,如天灾人祸等因素,也有主观的性格、为人处世的方法等因素。   二,逆境的修养   车尔尼雪夫斯基曾经说过:“历史的道路不是涅瓦大街上的人行道,它完全是在田野中前进的,有时穿过尘埃,有时穿过泥泞,有时横渡沼泽,有时行经丛林。” 人的一生不可能总是一帆风顺,万里无云,总会有坎坷与波折——这应该是人生之必然。所以,如何面对逆境,使自己茁壮成长就成了人生的必修课。   法国大作家巴尔扎克说过:“苦难对于天才是一块垫脚石,对于能人是一笔财富,而对于弱者则是万丈深渊。” 他在手仗上刻着这样一句话:“我粉碎了每一个障碍” 他不是没有过逆境,不是没有过障碍,而是障碍被他粉碎了,变成了垫脚石。人格的伟大无法在平庸中养成,只有历经锤炼与磨难才会激发,视野才会开阔,灵魂才会升华。能吃常人不能吃之苦,能做常人不能做之事,才能比常人有更大的收获。意志、灵魂,知识与才能,只有在逆境中才能得到历练和提升。   逆境作为一种环境条件,对每个人的影响和作用是不同的。逆境对于意志薄弱者而言,往往会一蹶不振、忧郁寡欢,甚至是破罐子破摔,直至一败涂地,毁掉自己一生的美好前程。逆境对于意志坚强者而言,可以冷静思考,客观分析自己,并能够在较短的时间里选定突破方向;可以置人情冷暖于不顾,集中精力做事;可以磨练意志、陶冶品格、积累战胜困难的经验,丰富人生的阅历;可以更加深刻理解时间的价值和意义,促使人更好地去珍惜利用;可以使人自强不息,百折不挠,百炼成钢,取得优异成绩,甚至是创造奇迹,培根就曾说过:“奇迹多是在厄运中出现的”。从一定意义上讲,一个人成就的大小往往和经过的坎坷、逆境成正比。文王拘,而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃著《离骚》;左丘失明,厥有《国语》;孙子膑脚,《兵法》修列;不韦迁蜀,世传《吕览》;韩非囚秦,《说难》、《孤愤》;诗三百首,大抵圣贤发愤之所为作也。司马迁受宫刑之辱,亦写出“千古之绝唱,无韵之离骚”之《史记》;贝多芬失去听觉,却成就了一个世界古典音乐大师……孟子说得好:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身。一个人如此,一个民族、一个国家也是如此。   恩格斯说:“不幸是一所伟大的学校”。我们每一个人都应该把逆境当作上天的恩赐,愉快地接受下来。当你老了的时候,莫说平庸的岁月难得忆起,就是那些鲜花似海、掌声如雷的日子也远没有遭受的挫折值得回味。   逆境虽对人的发展有诸多好处,但谁也不愿平白无故地走入逆境。而一旦进入了逆境,再能够想方设法走出来,这才叫做“英雄豪杰”。那么怎样才能走出逆境呢? 方法很多,又因人而异,下面仅举几例,供大家参考。   1、乐观向上。面对逆境中的有形或无形的压力,变压力为动力的根本方法是依靠信仰,并且与你每天生活的旨意相一致。价值观和人生角色定位,目标的设定等精神层面的东西在人生的里程中显得十分重要,用精神的追求去解释面前的困境,压力也可变为动力。卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。”   面对逆境,切莫消极悲观,畏惧退缩,甚至颓废堕落,自暴自弃,而要始终保持乐观向上的人生态度并且积极的行动起来。因为乐观的精神,是战胜逆境的精神动力;积极的行动,是走出逆境的有效途径。没有乐观的精神,不可能在逆境中长期不懈地坚持抗争;没有积极的行动,大不了是个盲目乐观主义者,不可能真正战胜困难,取得胜利。所以,在逆境中就要横眉冷对千夫指,因为逆风更能凸现其嶙峋的风骨,坚忍不拔的精神。人处逆境,绝不能低眉顺眼,应该做到不卑不亢,坚守独立的人格和尊严,以“富贵不淫、贫贱不移、威武不屈”,为做人准则,树立必胜的信念,坚持科学的态度。   古人有“置之死地而后生”的说法,有“破釜沉舟、背水一战”的战例,有“否极泰来”的祝愿,可见磨难有时也是一种财富。   2、调整心态。以良好的心态拥抱压力。法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”   心态好,使人体内分泌及神经细胞都处于最佳状态,整个人就有一种积极向上的感觉。心态好的人,情绪正常、自信心足、气血流畅、精力充沛,机体免疫力强,就能有效地抵御外来的压力,甚至是疾病的困扰。面对逆境的压力,积极调整心态的方法有许多,仅举几例如下。   ①心理健康重在道德修养。科学家经过众多事例的研究分析,得出的结果是:助人为乐、与人为善、济人之危的行为,能够强化人的免疫系统,调节身心“二合为一”,可以激发友爱的情感,大脑会分泌出一种天然具有镇静作用的物质,可使人获得内心的温暖,缓解心中的烦恼,从而促进机体的健康长寿。   能以高尚的情操对待人生,就能以平和的心态面对生活,看淡功名利禄,看轻成败得失,即使遇到常人难以熬过的逆境,也能泰然处之,从而达到身体、心理、社会功能诸方面的综合平衡。   ②及时化解紧张情绪。及时化解紧张情绪,对于保持健康的体魄,以至益寿延年,都大有帮助。化解紧张情绪的方法有畅所欲言、暂时回避、主动谦让、宽以待人、确立自信、助人为乐、不求完美等。   ③用积极的心理暗示减压。为实现心理减压,不妨试试积极的心理暗示。具体方法如不要总强调负面结果、不要总想着失败,要把每一次失败当作最后一次、用语言表达出内心的感受、要调整好心情再工作、要在状态最好时迎接挑战、用心理调节解除疲劳等。   ④用心理疗法调整心态。用心理疗法调整心态的方法也很多,例如幽默疗法——从喜剧、小品、相声、魔术、笑话等曲艺中吸收笑料,从经典文学、戏剧和漫画等艺术甚至哲学、数学游戏以及名人传记、逸事中汲取幽默的营养,以培养自己的幽默感,积累笑的素材,多与幽默感强的人或爱笑的人交往,多和天真无邪的孩子相处等;遗忘疗法——忘掉名利、忘掉疾病、忘掉年龄、忘掉忧愁、忘掉悔恨、忘掉怨恨、忘掉悲痛、忘掉气愤等;宣泄疗法——聊天、唠叨、自嘲、运动等。   3、提升能力。能力是直接影响活动效率,并使活动顺利完成的个性心理特征。面对逆境,疏解压力,最直接有效的方法是设法提升自身的能力。因为走入逆境,有了压力,往往是自身的能力还不够出乎其类,拔乎其萃,对于目标的达成还感到力不从心。能力是无论在什么条件下都能够锻炼和准备的,而逆境比较而言更能锻炼、提升自己的能力,因为这时候人遇到的压力大,对自己有所警醒。假如逆水时不学撑船的本领,觉得无论怎样努力都是倒退的,那么在顺水时也只能随波逐流。而那些在逆水时埋头学撑船的人,在顺水时正好大展宏图。能力永恒,而境遇如潮起潮落,很难预测。   提高能力的方法许多,但主要有两个方面:其一是确定自己能力提升的目标——自己最突出的能力有哪些?目前工作最急需或最欠缺的能力是什么?应该如何提升这些欠缺的能力?等等。   其二是制定自己提升能力的行动计划——知识结构合理,并不断优化与提升;结合职业和工作需要来“补短板”;从行动上如何约束自己;等等。   顺境与逆境   顺境和逆境是一对矛盾体,既有区别又有联系;既互相对立,又互相依存。非顺即逆,顺逆同门,福祸同在。古人云:“塞翁失马,焉知非福?”说明顺境和逆境在一定条件下是可以相互转化的。没有顺境就无所谓逆境,没有逆境也无所谓顺境;顺境是相对逆境而言的,逆境是相对顺境而言的。   人的一生,说到底,就是在顺时和逆境之间荡秋千。同一境况,既可以是逆境,也可以是顺境,关键看如何认识和对待眼前的一切。培根曾说过“顺境的美德是节制,逆境的美德是坚韧”。顺境时不能很好的节制和把握,就容易由顺转逆;逆境时坚韧不拔、自强不息,在“山穷水尽疑无路”之后,就会“柳暗花明又一村”。吴王夫差身处顺境,忘乎所以,得美人失江山,亡国亡已;越王勾践,身处逆境,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。由此可见,无论是顺境还是逆境,对人生的作用都是二重的,只要善于利用顺境,勇于正视逆境和战胜逆境,远大的人生目标就一定能够实现。   人生的道路总是波澜起伏、迂回曲折、苦乐同在、顺逆相依的——这一点谁都无法超脱。顺时,人之所求,却无法有求必应;逆境,人之所畏,却往往不期而遇。作为肩负教书育人使命的教师,顺逆境遇的情绪对教育教学效果的影响是很大的,顺逆时的美德对教育教学效果的影响更是不可估量的。为此,要加强顺逆境的品德修养,端正人生态度,坚定崇高的理想和信念,树立高尚的人生观和价值观,能够做到胜不骄、败不馁,一如既往地研究和践行教育教学工作,只有这样,我们的教育才会大有希望。