来源：孙云晓的博客

2015年6月2日，北京市疾控中心公布《北京市中小学校控烟环境调查报告》显示，在接受调查的1736所中小学校中，仍有超过一成的中小学校未全面禁烟。其中，北京中学生吸烟率达16.3%，意味着近两成中学生为烟民。

北京近2成中学生是烟民，这对于这个正在严格控烟的城市是不小的挑战。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大，这会对他们的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统等产生负面影响。很多吸烟的孩子会出现抵抗力下降、记忆力衰退、反应迟钝、视力下降等问题。

中学生为什么会吸烟呢？

一是他们对成年人的模仿。孩子进入青春期后，生理成熟所形成的成人感，让他们会模仿成人化的行为来证明自己的成长，他们会把抽烟当作一种成长的表现。根据相关调查发现，那些父母抽烟的孩子更容易发生抽烟行为。

二是心理压力大，对学校归属感差的孩子容易吸烟。特别是那些学习成绩不好，在学校不被认同的孩子更容易吸烟。这些孩子的吸烟行为，更多是追逐那种吞云吐雾的生理刺激来缓解内心的焦虑。

三是亲子关系不好的孩子容易吸烟。有些孩子的家庭环境恶劣，父母之间繁忙争吵，父母与孩子之间也缺乏良好的沟通，关系冷漠。孩子内心苦闷，也很容易吸烟。

那么如何避免孩子抽烟呢？

一、父母要让孩子意识到吸烟的损害。这需要父母先要做到自己不抽烟，然后再通过各种宣传材料对孩子进行科普教育，让孩子明白抽烟对于他身体健康的损害。

二、父母需要关注孩子抽烟行为背后的心理原因。孩子的心理决定其行为表现，对于那些因为学习压力大，价值感低的孩子，父母需要更多地给予孩子肯定和鼓励，多发现孩子的优点，帮助他们找到学习之外的优势和特长，孩子在生活和学习中有着更多的价值感和成熟感，抽烟等不良行为就会减少。

三、父母需要注重对孩子亲子关系的建立和培养，让孩子内心感受到更多的家庭温暖，孩子内心的充实和安全感也会减少对抽烟的需求。

四、父母需要帮助孩子找到更合理的释放压力的行为。对于经常吸烟的孩子需要给予其更丰富多彩的生活，帮助孩子寻找老师、同学、伙伴等社会支持系统的帮助，让更多人提醒孩子戒烟，同时可以采用吃口香糖等代替吸烟的行为。还可以鼓励孩子参加体育运动和各种社会公益活动，让孩子的生活充满正能量，以积极的心态改掉吸烟的坏习惯。